Поради від соціально-психологічної служби ліцею на період карантину.


В нашій країні триває загальнонаціональний карантин. Думаємо, що у багатьох із Вас виникає питання «Що відбувається?» і «Чому?». Зараз багато людей в різних країнах захворіли. Згадайте випадки, коли Ви хворіли, то, щоб не заразити інших і швидше одужати, Ви залишалися вдома. Тому, щоб зараз вірус не поширювався, щоб люди менше хворіли, особливо, щоб не хворіло наше підростаюче покоління, вирішили тимчасово закрити заклади освіти. Панікувати та хвилюватись не варто - Ви в безпеці!
Наші спеціалісти соціально-психологічної служби Вікторія Губарева та Надія Богословська  у цей нелегкий для всіх період надають поради всім учасникам освітнього процесу та працюють у режимі он-лайн: 

Viber -  +380963782201; Skype – gubarewaviktoria - Вікторія Губарева

 Viber -  +380965579759  - Надія Богословська

Панікувати та хвилюватись не варто - Ви в безпеці! Але, щоб правильно дотримуватись правил карантину, ось Вам для початку декілька порад:
1) Заспокойтеся! Навчіться відокремлювати реальність від чуток. Запам'ятайте: те, що Ви читаєте в соцмережах часто не є фактами. Фактична інформація про вірус може допомогти зменшити тривогу.
2) Будьте активними! Використайте час з користю: займіться самоосвітою, виконайте дистанційні завдання, прочитайте цікаву книгу, перегляньте фільм, зробіть фізичну зарядку. Зараз саме час підтягнути навчальні предмети.
3) Дотримуйтесь правил гігієни! Часто мийте руки, рахуючи до 30 та протирайте їх дезінфікуючими засобами; робіть провітрювання та вологе прибирання кімнати; виходячи на прогулянку, використовуйте захисну маску, рукавички.
4) Будьте толерантними! Не забудьте зателефонувати до своїх бабусь та дідусів, доброзичливо ставтесь до батьків, братів та сестер, не забувайте і про друзів. Оскільки, карантин - це час, коли потрібно самоізолюватись, Ви можете поспілкуватися з друзями в соцмережах або по телефону.
5)Розвивайтеся! 
6) Будьте обачними! Дотримуйтесь порад, підтримуйте гарний настрій і разом ми подолаємо вірус паніки і пандемії!
Надалі на цій сторінці ми будемо підтримувати Вас у нелегкий період карантину.

Бережіть фізичне і психічне здоров'я своє і своїх близьких!



Навчання в умовах карантину. Фотозвіт соціального педагога Вікторії Губаревої.
Продовження фотозвіту соціального педагога Вікторії Губаревої.
Рекомендації у зв'язку  з продовженням карантину.
Телефони гарячої лінії.
Важливі поради щодо хвилювань у період карантину.
Запобігання та протидія домашньому насильству.
Коронавірус, паніка і карантин. Як встояти психологічно.
Підтримка психічного здоров'я дорослих та дітей: як впоратися з ізоляцією.
Поради для учасників освітнього процесу щодо зниження рівня тривоги й емоційної напруги під час карантину.
Подолання тривожності під час карантину: психологічні рекомендації.
Як мотивувати дитину до навчання під час карантину.
8 порад як впоратися з панікою.
Вчимося бути толерантними у важку годину.
Безпека дітей в Інтернеті.

Як сказати "не можна", щоб підліток вас почув.

 Як спілкуватися з власними дітьми правильно.

Слова, якими варто замінити звичні зауваження в сторону дитини.

Як реагувати на конфлікти дітей у родині?

Насильство починається з дрібниць. звернися по допомогу (ГО "Ла Страда Україна").

Як уберегти дитину від насильства? Рекомендації для педагогів від ГО "Ла Страда Україна".

Як уберегти дитину від насильства? Рекомендації для батьків від ГО "Ла Страда Україна".

Підлітковий вік... Поради для батьків та педагогів.

 

'